- biegówki
- fitness
- małżeństwo z Norwegiem
- narty biegowe
- Norwegia
- podróże
- przeprowadzka do Norwegii
- przeprowadzka za granicÄ™
- Skandynawia
- trening
- turystyka w Norwegii
piÄ…tek, 24 czerwca 2016
poniedziałek, 6 czerwca 2016
- aktywna
- crumble
- ćwiczenia
- dieta
- dietetyczna
- dietetyczne
- fit crumble
- fit deser
- fitness
- jak mieć płaski brzuch
- jak schudnąć
- Karolina Stensen
- kobieta
- szczupłe ciało
- truskawki
- zdrowy deser
Owsiano orzechowe crumble z musem/sorbetem truskawkowym
Banalny deser na upalne dni :-)
Można go podawać w kilku wersjach:
truskawki w postaci musu
truskawki jako zmrożony sorbet
czysty jogurt
jogurt w postaci "ptasiego mleczka"
Składniki:
truskawki (u mnie ok. 0.5 kg)
słodzik (wg uznania)
3 białka
80 g płatków owsianych (rozdrobnionych)
80 g orzechów (ja dodałam pół na pół nerkow ...