Przygotowania do konkursu Fitlook- ćwiczenia i dieta

• bikini
• dieta
• fitlook
• fitness
• jak być fit
• Karolina Stensen
• kobieta
• konkurs
• odchudzanie
• po trzydziestce
• redukcja
• siłownia
• trening
• występ

Unknown 18:27

Przygotowania do konkursu Fitlook- ćwiczenia i dieta

   Dlaczego konkurs Fitlook? Bo prawie każda kobieta w dzieciństwie marzy o zostaniu modelką, królewną , aktorką, piosenkarką- po prostu gwiazdą :-) A myślę, że warto realizować takie, nawet śmieszne, dziecinne, marzenia. Nie mam wielkim oczekiwań, ale z pewnością byłoby to coś wspaniałego stanąć na moment w blasku fleszy. A jak będzie i czy s ...

Czytaj więcej »

Pachnąca szarlotka z ciecierzycy

• bez laktozy
• bez mąki
• bezglutenowe
• ciasto
• cieciorka
• dieta
• fit
• fit-ciasto
• fitness
• gotowanie
• Karolina Stensen
• motywacja
• odchudzanie
• redukcja
• szarlotka

Unknown 12:57

Pachnąca szarlotka z ciecierzycy

     Za oknem piękna "Złota Polska Jesień" :-) Z taką pogodą zawsze kojarzy mi się szarlotka i smak pieczonych jabłek i stąd też dzisiejszy przepis. bez glutenu bez mleka/bez laktozy bez dodatku słodzika Ciasto jest niesamowicie aromatyczne, słodkie i przepięknie pachnie <3 Składniki 310 g ugotowanej ciecierzycy (Pamiętaj, że c ...

Czytaj więcej »

Trenuję bo...?

• aktywna
• ćwiczenia
• dieta
• fit
• jak być fit
• jak schudnąć
• Karolina Stensen
• motywacja
• odchudzanie
• płaski brzuch
• siłownia
• sport
• sylwetka
• szczupła
• trening

Unknown 14:08

Trenuję bo...?

"Jak długo trenujesz?" , "ile jesz kalorii?" , "to co, kiedy startujesz w zawodach?" , "jak nie ćwiczysz sylwetkowo to jaki masz cel? To pytania z jakimi spotykam się bardzo często i o ile jest mi niezmiernie miło, że komuś podoba się moja figura, o tyle trochę nie do końca podoba mi się  kierunek w jaką idzie zainteresowanie sportem. By the way ...

Czytaj więcej »

Bezglutenowe ciasto marchewkowe sugarfree :-)

• aktywna
• bez cukru
• bez laktozy
• bezglutenowe
• brzuch
• ciasto
• dieta
• dietetyczne
• figura
• fit
• fitness
• gotowanie
• marchewkowe
• odchudzanie
• odżywianie
• płaski
• przepis
• szczupła
• zdrowe

Unknown 11:56

Bezglutenowe ciasto marchewkowe sugarfree :-)

    Kocham ciasto marchewkowe <3 Miękkie, aromatyczne, słodkie..., same "ochy i achy". Ale jak tu żyć gdy  w swojej klasycznej wersji ciasto to ma baaaaardzo dużo cukru i ten nieszczęsny gluten, który z uwagi na chorobę tarczycy staram się ograniczać/eliminować. Postanowiłam więc poeksperymentować i stworzyć zdrowszą wersję mojego ulubionego cia ...

Czytaj więcej »

Trening siłowy- pytania i odpowiedzi. Vol.2

• cellulit
• ćwiczenia
• figura
• fitness
• Karolina Stense
• motywacja
• odchudzanie sylwetka
• płaski brzuch
• po trzydziestce
• siłownia
• sport
• trener personalny
• zdrowe odżywianie
• zgrabne ciało

Unknown 18:38

Trening siłowy- pytania i odpowiedzi. Vol.2

  Witam Cię bardzo serdecznie! Dziś kolejna część pytań i odpowiedzi związanych z treningiem siłowym. Wpis jest przeznaczony dla osób, które swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej dopiero zaczynają lub planują rozpocząć. Zapraszam do lektury, a także do zadawania pytań drogą mailową, przez formularz kontaktowy bądź na moim fanpage'u ...

Czytaj więcej »

Trening siłowy- pytania i odpowiedzi. Vol.1

• aktywna
• ćwiczenia
• fit
• fitness
• jak schudnąć
• Karolina Stense
• kobieta
• odchudzenie
• płaski brzuch
• siłownia
• sport
• styl życia
• sylwetka
• trener personalny
• zgrabna figura
• zgrabne ciało

Unknown 14:10

Trening siłowy- pytania i odpowiedzi. Vol.1

     Dziś przygotowałam dla Ciebie kilka odpowiedzi na wybrane pytania,  z którymi bardzo często spotykam się przy okazji tematu treningu siłowego.  Są to pytania pochodzące od osób, które nie miały jeszcze styczności z tą formą aktywności, dlatego jeżeli Ty również do nich należysz lub jesteś początkująca zapraszam Cię dziś do lektury. ...

Czytaj więcej »